Blog

Obrzęki, poczucie ciężkości, zmęczenie, ból głowy, nagły wzrost masy ciała o kilka kilogramów - to mogą być sygnały wysyłane przez organizm borykający się z problemem nadmiaru wody. Jak zwalczyć te dolegliwości oraz ich źródło?

Prawidłowo funkcjonujący organizm wydziela pot, który umożliwia termoregulację, tj. chroni przed przegrzaniem. Zdarza się jednak, że pojawia się nadmierna potliwość, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie i staje się uciążliwą, często też wstydliwą dolegliwością. Jakie są jej przyczyny i jak można się jej pozbyć?

Już od setek lat znane są właściwości substancji zwanej węglem aktywnym. Jest on wytwarzany z drewna, torfu czy też węgla kopalnego w bardzo wysokiej temperaturze (około 900 stopni Celsjusza).

Wewnętrzny spokój to stan, o którym marzy wiele osób. Jednak jego osiągnięcie bywa trudne - niemal każdego dnia jesteśmy narażeni na stresujące sytuacje zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym, które często negatywnie wpływają na nasze samopoczucie, a także stan fizyczny organizmu.

Mniej więcej od majówki rozpoczyna się uwielbiany przez Polaków (i nie tylko!) sezon grillowy. Niestety, w tym czasie wiele osób robi sobie "wakacje" od zdrowej diety, przez co cierpi przede wszystkim wątroba. Mamy kilka wskazówek, które pozwolą nam cieszyć się w pełni biesiadowaniem na świeżym powietrzu bez szkody dla jednego z najważniejszych organów w naszym ciele.

Zdarza się, że nieprawidłowo wykonujemy codzienne zabiegi pielęgnacyjne. Wbrew pozorom, może mieć to poważne konsekwencje dla zdrowia. Mowa między innymi o higienie uszu - ich niewłaściwe czyszczenie może doprowadzić do bólu, a nawet uszkodzenia słuchu. Dlatego tak ważne jest, by zadbać o prawidłowe czyszczenie narządu słuchu, szczególnie u dzieci, które wymagają wyjątkowej ostrożności.

Dla prawidłowego funkcjonowania ludzki organizm potrzebuje zbilansowanej diety bogatej w witaminy i minerały. Należą do nich między innymi witaminy z grupy B – jest to szczególnie istotne, ponieważ nasz organizm nie posiada umiejętności ich samodzielnego wytwarzania. Przede wszystkim należy zadbać o ich dostarczenie za pomocą odpowiedniej diety, a w przypadku niedoborów zalecane jest sięgnięcie po leki bądź suplementy (wyłącznie na podstawie badań i stwierdzonych przez lekarza niedoborów – nie należy rozpoczynać suplementacji na własną rękę).

W ostatnim czasie coraz bardziej zauważalna jest świadomość znaczenia poszczególnych związków organicznych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednym z nich jest witamina D3, która jest ważna zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Nie można jednak ulegać reklamom i zanim sięgniemy po jakikolwiek preparat witaminowy, należy skonsultować się z lekarzem i poznać rzeczywiste zapotrzebowanie naszego organizmu. Szczególną uwagę należy zwrócić na znaczenie witaminy D3 dla dzieci.

Dzieci potrzebują witamin i minerałów, by prawidłowo się rozwijać - o tym wie każdy. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że witamina D jest szczególnie ważna dla maluchów. Jaką pełni funkcję? I dlaczego trzeba zadbać o suplementację?

Na temat stresu można przeczytać wiele ciekawych artykułów, warto jednak o rozróżniać stres krótkotrwały od stresu przewlekłego, który stanowi zagrożenie. Stres jest częścią naszej natury i jest nam potrzebny, ale szkodzi nam w nadmiarze, gdy ma związek na przykład z wymagającą pracą, skomplikowanymi relacjami, lub trudną sytuacją w rodzinie. Co może zrobić nam stres? I jak sobie z nim radzić, dbając w ten sposób o swoje zdrowie?

Trudno przecenić rolę witaminy C w ludzkim organizmie. Szczególną wagę do suplementacji powinny przywiązać osoby spożywające mało zróżnicowane posiłki, żyjące w stresie, uprawiające sport, osoby na dietach eliminacyjnych i seniorzy. Dlaczego witamina C jest tak ważna i jaki ma na nas wpływ?

Wątroba jest największym gruczołem w naszym organizmie i jednocześnie bardzo ważnym organem układu pokarmowego. Odpowiada za detoksykację, metabolizm, filtruje zanieczyszczenia i magazynuje wartości odżywcze. Jakie jeszcze pełni funkcje w organizmie i dlaczego warto wpierać jej regenerację?

Nie wszyscy wiedzą, że połączenie witamin K2 i D3 ma dla organizmu człowieka szczególne korzyści. Dlaczego? Najskuteczniej działają w tandemie! Brak witaminy D3 osłabi działanie K2, przez co suplementacja nie będzie wystarczająca. Jeżeli zależy wam na zdrowych kościach, większej odporności organizmu i lepiej funkcjonujących żyłach oraz tętnicach, koniecznie zainteresujcie się właściwościami tych witamin.

Poprawnie funkcjonujący, mocny układ krążenia - to podstawa naszego zdrowia. Jednym ze składników, który może nam w tym pomóc jest magnez. Jak działa na nasz organizm? Czy warto go suplementować? I jakie jeszcze składniki wspomogą nasze serce?

Każdy rodzic, a zwłaszcza mama wie, jak ważne jest, by mieć pod ręką maść, która poradzi sobie z odparzeniami, ochroni wrażliwą skórę i zregeneruje ją. Gdy skóra maluszka jest podrażniona, trzeba działać szybko. Jednak maść Alpanten ma także inne zastosowania: przyda się kobietom w ciąży, będzie niezastąpiona w trakcie pielęgnacji świeżego tatuażu, ukoi skórę po zabiegach kosmetycznych. Dlaczego jej działanie jest tak wszechstronne?

Słabe, łamliwe włosy to zmora wielu osób, zwłaszcza kobiet. Jeżeli na dodatek wypadają i są pozbawione blasku, to ważny sygnał, by jak najszybciej rozpoznać przyczynę i zacząć przeciwdziałać.

Hemoroidy to problem, który dotyka nawet 50% populacji osób dorosłych (statystycznie co drugiego Polaka). Nieprzyjemne objawy, ból, poczucie dyskomfortu - osoby, które cierpią na tak zarwane żylaki odbytu muszą zmierzyć się niełatwą codziennością. Czym jest choroba hemoroidalna i w jaki sposób możemy złagodzić objawy?

Pielęgnację niemowląt można zawrzeć w trzech słowach: ochrona, delikatność, komfort. Dobór odpowiednich preparatów będzie kluczowy. Odpowiednich, czyli takich, które mają naturalne składy, nie będą uczulać i podrażniać. W jaki sposób zadbać o higienę maluszka, by mieć pewność, że ochronimy jego wrażliwą skórę?