Nadmiernie wypadające, łamliwe włosy - jak je wzmocnić i odżywić?
Nadmiernie wypadające, łamliwe włosy - jak je wzmocnić i odżywić?

Nadmierne wypadanie włosów - przyczyny

Każdego dnia tracimy około 50-100 włosów i jest to proces całkowicie naturalny, zazwyczaj nie zdajemy sobie z tego sprawy. Jeżeli jednak włosy wypadają garściami, a na dodatek są słabe i łamliwe, przyczyny mogą być różne. Oto kilka z tych najczęstszych:

  • Nieodpowiednia ilość żelaza, witamin i białka w diecie

Niedobry tych składników mogą sprawiać, że organizm traci aminokwasy siarkowe, dzięki którym wytwarza się keratyna, główny budulec włosa. W takim przypadku należy dietę wzbogacić o białko. Za łamliwość włosów odpowiadają najczęściej niedobory witamin, zwłaszcza z grupy B (głównie B1, B5 oraz B6 i B8).

Jeżeli połączymy ubogą w wartości odżywcze dietę, z nadmiernym spożywaniem kawy (która wypłukuje żelazo), paleniem papierosów i spożywaniem alkoholu, kondycja włosów może znacząco się pogorszyć.

  • Odchudzanie

Wspominaliśmy już od zbilansowanej diecie, bogatej w minerały, witaminy, zdrowe tłuszcze. To stąd nasze włosy czerpią siłę. Tymczasem restrykcyjne diety, głodówki, czy eliminowanie różnych produktów z codziennego jadłospisu, może prowadzić do ich osłabienia. Włosy zaczynają wypadać, łamać się, źle się układają. Pamiętaj, by odchudzać się mądrze, korzystając z porady specjalisty.

  • Nieodpowiednie nawodnienie

O każdej porze roku powinniśmy wypijać minimum 1,5 litra wody dziennie. To właśnie woda pomaga włosom zachować odpowiednie nawilżenie, zwłaszcza latem, gdy promienie słoneczne dodatkowo wysuszają końcówki.

  • Hormony

Jeżeli z niewyjaśnionych przyczyn włosy zaczynają widocznie wypadać, stają się matowe, a końcówki rozdwojone, może mieć to związek z tarczycą. Warto wykonać badania. Słabsze włosy mogą mieć również związek z menopauzą.

  • Choroby skóry

Wypadanie i osłabienie włosów towarzyszy często atopowemu zapaleniu skóry, bo płaszcz lipidowy przestaje działać prawidłowo. Cierpiąc na AZS należy szczególną wagę przykładać do pielęgnacji i odpowiedniej suplementacji.

  • Nieodpowiednie kosmetyki do włosów

Nie każdy wie, że włosy potrzebują zarówno emolientów, jak i protein oraz humektantów – to sprawia, że są błyszczące i ładnie się układają. Kupując nieodpowiednie, słabej jakości kosmetyki, zawierające takie składniki, jak alkohol denat, nasze włosy będą matowe, trudne do ułożenia i słabe. W przypadku niektórych substancji, zawartych w kosmetykach, mogą również zacząć wypadać - uwaga na alergie i podrażnienia skóry głowy!

  • Nadmierny stres

Tak, stres osłabia cały organizm, w tym włosy.

Jak wzmocnić włosy? Postaw na suplementację

Suplement  Tavipil Extra zawiera specjalnie opracowaną kompozycję składników, które będą wzmacniać strukturę włosa, a dodatkowo odżywią cebulki włosów i poprawią ukrwienie skóry głowy. Oprócz tego, suplement pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie włosów i będzie zapobiegał nadmiernemu przetłuszczaniu.

Tavipil Extra zawiera tak ważne dla wzmacniania włosów składniki, jak żelazo, cynk, mangan, drożdże piwne (stymulujące porost), miedź, kwas foliowy, biotynę, potas i witaminę B12. Oprócz tego, w suplemencie znajduje się m.in. dwuwinian choliny, wspomagający organizm w czasie stresu, proteiny sojowe, odpowiedzialne za odbudowę struktury włosów, czy inozytol - bezcenną dla włosów witaminę B8.

Zadbaj o swoją dietę

Należy pamiętać, że suplement nie zastąpi zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety, ale będzie stanowił jej uzupełnienie. Jeżeli twoje włosy są wyjątkowo osłabione i łamliwe, należy skonsultować się z lekarzem i wykonać niezbędne badania. Jeżeli nie wiesz, jak skomponować dietę, przyda się wsparcie dietetyka, który dobierze dla ciebie jadłospis, bazując na wynikach krwi i wywiadzie.

Infolinia pon.-pt. 8:00-16:00

(+48) 48 307 05 50

sklep@algpharma.pl

więcej więcej
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl