Nadmierne wypadanie włosów - przyczyny
Każdego dnia tracimy około 50-100 włosów i jest to proces całkowicie naturalny, zazwyczaj nie zdajemy sobie z tego sprawy. Jeżeli jednak włosy wypadają garściami, a na dodatek są słabe i łamliwe, przyczyny mogą być różne. Oto kilka z tych najczęstszych:
- Nieodpowiednia ilość żelaza, witamin i białka w diecie
Niedobry tych składników mogą sprawiać, że organizm traci aminokwasy siarkowe, dzięki którym wytwarza się keratyna, główny budulec włosa. W takim przypadku należy dietę wzbogacić o białko. Za łamliwość włosów odpowiadają najczęściej niedobory witamin, zwłaszcza z grupy B (głównie B1, B5 oraz B6 i B8).
Jeżeli połączymy ubogą w wartości odżywcze dietę, z nadmiernym spożywaniem kawy (która wypłukuje żelazo), paleniem papierosów i spożywaniem alkoholu, kondycja włosów może znacząco się pogorszyć.
- Odchudzanie
Wspominaliśmy już od zbilansowanej diecie, bogatej w minerały, witaminy, zdrowe tłuszcze. To stąd nasze włosy czerpią siłę. Tymczasem restrykcyjne diety, głodówki, czy eliminowanie różnych produktów z codziennego jadłospisu, może prowadzić do ich osłabienia. Włosy zaczynają wypadać, łamać się, źle się układają. Pamiętaj, by odchudzać się mądrze, korzystając z porady specjalisty.
- Nieodpowiednie nawodnienie
O każdej porze roku powinniśmy wypijać minimum 1,5 litra wody dziennie. To właśnie woda pomaga włosom zachować odpowiednie nawilżenie, zwłaszcza latem, gdy promienie słoneczne dodatkowo wysuszają końcówki.
- Hormony
Jeżeli z niewyjaśnionych przyczyn włosy zaczynają widocznie wypadać, stają się matowe, a końcówki rozdwojone, może mieć to związek z tarczycą. Warto wykonać badania. Słabsze włosy mogą mieć również związek z menopauzą.
- Choroby skóry
Wypadanie i osłabienie włosów towarzyszy często atopowemu zapaleniu skóry, bo płaszcz lipidowy przestaje działać prawidłowo. Cierpiąc na AZS należy szczególną wagę przykładać do pielęgnacji i odpowiedniej suplementacji.
- Nieodpowiednie kosmetyki do włosów
Nie każdy wie, że włosy potrzebują zarówno emolientów, jak i protein oraz humektantów – to sprawia, że są błyszczące i ładnie się układają. Kupując nieodpowiednie, słabej jakości kosmetyki, zawierające takie składniki, jak alkohol denat, nasze włosy będą matowe, trudne do ułożenia i słabe. W przypadku niektórych substancji, zawartych w kosmetykach, mogą również zacząć wypadać - uwaga na alergie i podrażnienia skóry głowy!
- Nadmierny stres
Tak, stres osłabia cały organizm, w tym włosy.
Jak wzmocnić włosy? Postaw na suplementację
Suplement Tavipil Extra zawiera specjalnie opracowaną kompozycję składników, które będą wzmacniać strukturę włosa, a dodatkowo odżywią cebulki włosów i poprawią ukrwienie skóry głowy. Oprócz tego, suplement pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie włosów i będzie zapobiegał nadmiernemu przetłuszczaniu.
Tavipil Extra zawiera tak ważne dla wzmacniania włosów składniki, jak żelazo, cynk, mangan, drożdże piwne (stymulujące porost), miedź, kwas foliowy, biotynę, potas i witaminę B12. Oprócz tego, w suplemencie znajduje się m.in. dwuwinian choliny, wspomagający organizm w czasie stresu, proteiny sojowe, odpowiedzialne za odbudowę struktury włosów, czy inozytol - bezcenną dla włosów witaminę B8.
Zadbaj o swoją dietę
Należy pamiętać, że suplement nie zastąpi zdrowej, odpowiednio zbilansowanej diety, ale będzie stanowił jej uzupełnienie. Jeżeli twoje włosy są wyjątkowo osłabione i łamliwe, należy skonsultować się z lekarzem i wykonać niezbędne badania. Jeżeli nie wiesz, jak skomponować dietę, przyda się wsparcie dietetyka, który dobierze dla ciebie jadłospis, bazując na wynikach krwi i wywiadzie.